ごぼうと人参の肉巻き (30分)

ごぼうと人参の肉巻き

甘辛のたれが食欲をそそる一品です。

材料 材料 ( 2人分 )

豚薄切り肉 180g
ごぼう 60g
人参 30g
砂糖 大さじ2
濃口しょうゆ 大さじ2
大さじ1
しょうが ½かけ
にんにく ½かけ
大さじ1

材料 作り方

下準備 ごぼうは泥をきれいに落とし、5㎝の長さ、縦に¼に切る。水にさらしておく。人参は皮をむき、同様の大きさに切る。
下準備 しょうが・にんにくは摩り下ろす。調味料と合わせておく。
作り方(1) ごぼうと人参は下茹でし、火を通しておく。
作り方(2) 薄切り肉を広げ、ごぼう2本・人参1本をくるくると巻く。
作り方(3) 全ての肉が巻けたら、フライパンに油を熱し、まずは巻き終わりを下にして焼く。その後全体に焼き色がつくよう、転がしながら焼く。
作り方(4) 肉全体に火が通ればタレを一気に加え、味をなじませながら汁気がなくなるまで加熱する。

ポイント ここがポイント

食べごたえがあり、しっかりした味付けなのでお弁当にも最適な一品です。