材料 (
           2人分
           )
          
| さんま(三枚おろし) | 3尾分 | 
| 大葉 | 6枚 | 
| 梅干し | 1個 | 
| 片栗粉 | 大さじ1 | 
| 油 | 大さじ1½ | 
           
           作り方
          
| 下準備 | 大葉は半分に切る。梅干しは種を取り除いて包丁でたたいておく。 | 
| 作り方(1) | さんまは皮を下にして大葉・梅干しの順にのせ、くるくると巻き、爪楊枝を刺してとめる。 | 
| 作り方(2) | (1)に片栗粉をまんべんなく付け、油を熱したフライパンでまずは皮の面をこんがりと中火で焼く。 | 
| 作り方(3) | 火を弱め、蓋をして中まで火を通す。 |