さんまの梅しそロール (45分)

さんまの梅しそロール

旬のさんまをさわやかな一品に仕上げました。

材料 材料 ( 2人分 )

さんま(三枚おろし) 3尾分
大葉 6枚
梅干し 1個
片栗粉 大さじ1
大さじ1½

材料 作り方

下準備 大葉は半分に切る。梅干しは種を取り除いて包丁でたたいておく。
作り方(1) さんまは皮を下にして大葉・梅干しの順にのせ、くるくると巻き、爪楊枝を刺してとめる。
作り方(2) (1)に片栗粉をまんべんなく付け、油を熱したフライパンでまずは皮の面をこんがりと中火で焼く。
作り方(3) 火を弱め、蓋をして中まで火を通す。

ポイント ここがポイント

梅干しの塩気が効いているので、何もつけずにそのまま召し上がってください。さんまはシンプルに塩焼きでも美味しいですが、一手間加えるだけでまた違った美味しさに仕上がります。