材料 (
           2人分
           )
          
| オクラ | 80g | 
| だし汁 | 300g | 
| 薄口しょうゆ | 小さじ1½ | 
| みりん | 小さじ½ | 
| すりおろし生姜 | 小さじ½ | 
| かつお節 | 適量 | 
           
           作り方
          
| 下準備 | オクラは塩を振ってうぶ毛を取り除き、がくのまわりを剥く。 | 
| 作り方(1) | 鍋にだし汁・しょうゆ・みりん。しょうがを入れ、火にかける。煮立ってきたらオクラを入れ、少し煮立たせて火を止める。 | 
| 作り方(2) | 粗熱が取れれば冷蔵庫に入れて冷やし、味をよく馴染ませる。 |